Informacja dla rodziców, których dzieci wyjeżdżają na obóz

Informacja dla rodziców, których dzieci wyjeżdżają na obóz

22.01.2022 przez tur1921
INFORMACJA DLA RODZICÓW, KTÓRYCH DZIECI WYJEŻDŻAJĄ W PONIEDZIAŁEK NA OBÓZ
Obóz Sportowy 2022
Poniedziałek 24.01
7:00 Wyjazd
14:30 Obiad
15:00 Zakwaterowanie i zwiedzanie okolicy
18:00 Trening
20:15 Kolacja
20:45 Zapoznanie z regulaminem obozu. Podział na grupy dyżurujące. Gry integracyjne
22:00 Wieczorna toaleta i przygotowanie do snu
22:30 Cisza nocna
Wtorek 25.01
8:00 Pobudka i poranna gimnastyka
9:00 Śniadanie
9:40 Spacer na plaże
10:40 Warsztaty taktyczne
12:00 Trening
14:00 Obiad
14:30 Sjesta
15:30 Warsztaty Taktyczne
17;20 Przygotowanie do treningu (aktywacja na siłowni)
18:00 Trening
20:15 Kolacja
20;30 Wspólne oglądanie meczu Futsalu Polska – Słowacja
22:00 Wieczorna toaleta i przygotowanie do snu
22:30 Cisza nocna
Środa 26.01
8:00 Pobudka i gimnastyka poranna
9:00 Śniadanie
9:45 Odnowa biologiczna na basenie
11:00 Pogadanka na temat współzawodnictwa
12:00 Trening
14:00 Obiad
14:30 Gry i zabawy integracyjne (Gry planszowe, karty, ping-pong, turniej w fife)
17:30 Aktywacja mięśni na siłowni
18:00 Sparing/Trening
20:15 Kolacja
20;30 Wieczór z Filmem
22:30 Cisza nocna
Czwartek 27.01
8:00 Pobudka i poranna gimnastyka
9:00 Śniadanie
9:45 Gry i zabawy integracyjne
12:00 Trening/Sparing
14:00 Obiad
14:45 Warsztaty taktyczne
18:00 Trening
20:15 Kolacja
20:45 Rolowanie i Stabilizacja
21:15 Czas wolny
22:30 Cisza nocna
Piątek 28.01
8:00 Pobudka i poranna gimnastyka
9:00 Śniadanie
9:45 Siłowania
10:45 Warsztaty taktyczne
12:00 Trening
14:00 Obiad
14:45 Warsztaty mentalne
18:00 Sparing
20:15 Kolacja
20:45 Chrzest obozowy + podsumowanie obozu
22:30 Cisza nocna
Sobota 29.01
8:00 Pobudka i spakowanie walizek
9:00 Śniadanie
9:30 Spacer po plaży
10:15 wyjazd do domu
Lista potrzebnych rzeczy do zabrania:
-dobry humor 🙂
-dresy komplet
-odzież termoaktywna
-czapka (sztuk 2 ) komin, rękawiczki
-bielizna
-skarpetki (także treningowe)
-T-shirty na każdy dzień
-ręcznik
-kąpielówki
– obuwie (korki, adidasy, buty zimowe, klapki)
na obóz nie zabieramy:
słodyczy, fochów i złego humoru 🙂